Publicado en el Irish Independent el 8/6/2023:
¿Estás siendo ‘ghostlit’? Todo lo que necesitas saber sobre la última tendencia en citas.
Las citas en la era moderna pueden ser una experiencia desalentadora. De hecho, a medida que se afianzan más y más “tendencias de citas”, a veces puede parecer absolutamente desesperado.
A estas alturas, la mayoría de nosotros hemos oído hablar del ‘gaslighting’, el comportamiento en el que una persona utiliza la manipulación para convencer a su pareja de que está equivocada o equivocado.
Y lo más probable es que, si alguna vez te has sumergido en el mundo de las citas en línea, también te hayas topado con el efecto fantasma o ‘ghosting’, la tendencia que ve a las personas desaparecer en el aire digital después de algunas citas.
Pero, ¿qué sucede cuando las dos tendencias en las relaciones se unen en un cóctel decididamente tóxico? El resultado: ‘ghostlighting’
¿Qué es el ‘ghostlighting’?
El ‘ghostlighting’ es, esencialmente, la combinación de ‘ghosting’ y ‘gaslighting’. En primer lugar, la persona con la que has estado saliendo podría cortar la comunicación sin previo aviso. Esta es la fase fantasma o ‘ghosting’. Luego, como si eso no fuera lo suficientemente malo, es posible que regresen repentinamente, solo para negar que se desaparecieron o en primer lugar, dejándote confundida o confundido. Esta, por supuesto, es la fase de ‘gaslighting’.
Al parecer, esta combinación tóxica se está volviendo cada vez más popular. “Creo que el ‘ghostlighting’ es muy tóxico, pero desafortunadamente es una tendencia muy común hoy en día”, dice Laura Rinnankoski, coach de vida y relaciones con sede en Dublín.
Después de todo, en la era de las citas online, nunca ha sido tan fácil simplemente desaparecer en el ciberespacio que afrontar una ruptura en persona. Para empeorar las cosas, también puede ser difícil para las personas reconocer sus acciones por culpa o incluso por una esperanza equivocada de poder proteger sus sentimientos; de ahí la tendencia al ‘ghostlighting’.
Tres señales de ‘ghostlighting’
El ‘ghostlighting’ puede ser un hábito difícil de detectar, especialmente en una nueva relación.
1. Tu pareja es evasiva
La primera señal de ’ghosting’ es la evasión. Ya sea que quieras concretar una cita o discutir por qué nunca responden a tus mensajes, evitan la conversación. Esto podría significar que desactivan las notificaciones de lectura en WhatsApp o intentan abandonar la conversación en persona.
2. Tu pareja responde a la defensiva o incluso con enojo.
Si logras expresar tu preocupación sobre su tendencia a ‘ghosting’, su primera respuesta puede ser defensiva. Es posible que se enojen y desvíen sus preguntas. Incluso podrían empezar a responder a sus propias acusaciones.
3. Sales de las conversaciones sintiendo dudas
Después de hablar con tu pareja sobre lo que crees que es un ‘ghosting’, es posible que se sienta más confundido o confundida que nunca. Si abandonas estas conversaciones dudando de ti mismo o misma (aunque no estés muy seguro o segura de por qué dudas), este puede ser un caso de ‘ghostlighting’.
La toxicidad del ‘ghostlighting’
El ‘ghosting’ y el ‘ghostlighting’ son experiencias desagradables que pueden dejarte lleno o llena de dudas. ¿Hice algo mal? ¿Estaba demasiado necesitado o necesitada? Quizás solo necesitaban algo de espacio, tal vez te lo preguntes.
Sin embargo, según Rinnankoski, es mejor confiar en tus instintos emocionales cuando se trata de ‘ghostlighting’.
"Es muy importante recordar que lo que alguien hace es un reflejo de él o ella y no de ti", dice.
“En cualquier tipo de relación, ya sea de noviazgo o de larga duración, es muy importante ser honestos el uno con el otro y tener una buena comunicación. Si algo no funciona, deberías hablar de ello abiertamente, en lugar de simplemente desaparecer”.
El ‘ghostlighting’ es una táctica manipuladora que puede hacerte cuestionar tu percepción de la realidad. Entonces, si alguien desaparece y luego se niega a reconocer su desaparición, confía en ti mismo o misma.
Como explica Rinnankoski, siempre debes poder comunicarte con tu pareja, y si luego desaparece constantemente y niega tus sentimientos, es probable que la comunicación se rompa con bastante rapidez.
Entonces estás siendo ‘ghostlighted’, ¿qué sigue?
El ‘ghostlighting’ puede ser un patrón particularmente difícil de romper, tanto para el ‘ghostlighter’ como para el ‘ghostlit’
Lo peor de esto es que inmediatamente después de ser ‘ghostlit’ puedes convencerte de que la fase de ‘ghosting’ nunca ocurrió.
Sin embargo, Rinnankoski enfatiza que es importante ceñirse a tus instintos y cortar los lazos en lugar de dejar que las cosas se alarguen.
"Cuando una persona desaparece, probablemente se sienta culpable por cómo quedaron las cosas... pero no caigas en la trampa", advierte.